Dangers pour la santé
- Chandelles et lampes de poche
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Préférez les lampes de poche aux chandelles. Si vous devez utiliser des chandelles, faites-le prudemment :
- Ne laissez pas des chandelles allumées sans surveillance.
- Utilisez des chandeliers sécuritaires.
- Ne vous servez pas de chandelles dans des espaces exigus.
- Radio à piles ou à manivelle
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Il est recommandé de toujours disposer d'une radio pour suivre l'évolution de la situation.
Danger : asphyxie et intoxication
N'utilisez pas à l'intérieur de la maison des appareils de chauffage ou d'éclairage d'appoint à combustible, génératrices ou poêles portatifs conçus pour l'extérieur. Ces dispositifs présentent un risque d'asphyxie et d'intoxication, car ils dégagent du monoxyde de carbone qui n'est pas évacué par une cheminée.
Prudence avec les génératrices
- Le Code de l'électricité du Québec stipule que les génératrices doivent être installées par un maître électricien. Vous risquez de vous électrocuter en essayant de faire le raccord avec le panneau de distribution et de provoquer un court-circuit ou un incendie si l'installation est mal faite.
- Les génératrices ne sont pas conçues pour être utilisées à l'intérieur. Elles doivent être installées à l'extérieur et protégées contre les intempéries.
- Les génératrices ne doivent normalement pas fonctionner longtemps sans interruption. Assurez-vous de suivre les consignes du fabricant.
- Après avoir mis en marche la génératrice, branchez vos appareils un à la fois – pas tous en même temps.
- Poêles à bois et foyers
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Avant de les utiliser, assurez-vous qu'ils sont en bon état et bien ventilés.
Allumez la source de chaleur de secours le plus tôt possible pour éviter que la maison ne se refroidisse trop.
En hiver, ne restez pas dans une maison non chauffée
Si vous n'avez pas le choix, prenez les précautions suivantes :
- Habillez-vous chaudement et regroupez les membres de la maisonnée dans la même pièce.
- Portez plusieurs épaisseurs de vêtements secs, de grosses chaussettes et des chaussures. Couvrez-vous bien le cou et la tête (30 % de la chaleur s'échappe par là). Privilégiez les tissus qui protègent contre l'humidité (polyester, polypropylène, mélanges de fibres, etc.).
- Quand l'air est froid et sec, l'humidité qui s'échappe des voies nasales et qui s'évapore à la surface de la peau entraîne une perte de chaleur. C'est pourquoi il est important de ne pas suer dans ses vêtements et de porter plusieurs couches que vous pouvez enlever dans les moments d'activité (avant de suer) et remettre quand vous bougez moins (avant de vous refroidir).
- Enveloppez-vous dans une couverture métallisée (fournie avec les trousses de premiers soins). Les couvertures et sacs de couchage aident aussi à réduire la perte de chaleur corporelle, mais ils ne réchaufferont pas un corps déjà refroidi.
- Si vous devez vous coucher dans un lit froid, commencez par manger et faire de l'exercice, ce qui contribuera à réchauffer vos vêtements et les draps.
| À éviter | À faire |
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| Ces conseils sont donnés à titre indicatif ; n'hésitez pas à faire appel à un professionnel de la santé pour en savoir plus. | |
Frissons persistants = danger d'hypothermie
L'hypothermie se manifeste par une sensation de froid suivie de frissons persistants.
En cas de frissons persistants, agissez sur-le-champ ! Allez sans plus tarder dans un endroit chaud. Si ce n'est pas possible, demandez immédiatement de l'aide. Ne restez pas seul !
Si vous restez au froid après l'apparition de frissons persistants, vous pouvez commencer à avoir des problèmes de jugement qui pourraient vous empêcher de prendre des décisions appropriées. Vous finirez par éprouver des sensations – euphorie, ivresse, désorientation et confusion – qui ne feront qu'empirer les choses. Dans certains cas, l'hypothermie peut entraîner le coma et la mort.
L'hypothermie se produit lorsque le corps perd sa chaleur plus vite qu'il la produit. Elle peut survenir dès que la température de la maison se maintient en dessous de 15,5 °C (60 °F).
L'hypothermie gagne plus rapidement les personnes à risque, c'est-à-dire les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite, les personnes souffrant d'une maladie aiguë (grippe, etc.) ou chronique (diabète, problèmes cardiaques, asthme, etc.) et les personnes prenant certains médicaments ou drogues.
Si une personne présente des symptômes d'hypothermie, transportez-la le plus rapidement possible à l'hôpital. Si ce n'est pas possible, mettez-lui des vêtements secs, enveloppez-la dans des couvertures et évitez de l'exposer la à un changement trop brusque de température, un bain chaud par exemple.
